うつの自助グループ　Uフレンズのブログ

9月の活動は、メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。 今年度、何回か顔を合わせているメンバーでしたので、 近況報告の中で、 現在の生活への向き合い方やそれに伴う症状などについて話し合いました。 ほっこりできる時間だったと思います。 とはいえ、新規の方の参加も歓迎しております。 オンライン（通信量の問題から、Zoomを優先？）の参加方法も検討しておりますので、 「オンラインならば参加できる」という方がいらっしゃいましたら、 携帯かLINEにご連絡ください。 📢お知らせ📢 現在、主に1名のスタッフ（金沢医科大学教員）が会の運営に同席しています。 今後、土曜日に参加できない日も増えてくる予定です。 そのため大学院生（金沢医科大学大学院精神看護学）に運営を依頼する日が生じる見込みです。 その準備として、大学院生が参加する機会が増えていくと思うので、ご了承ください。 大学院生も看護師で医療職ですので、ご安心ください。 😀次回の活動予定😀　　 日時 10月21日（土）14時から16時 原則、第3土曜日開催 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　病院の駐車場ではありません。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　大学内ではマスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお...

7月の活動では、新規の方1名、メンバー3名、スタッフ2名の参加でした。 不調を感じている時の考え方、就職などでの課題への向き合い方について、 話し合いを行いました。 メンバーの背景は多様ですが、それぞれの体験談から、症状の変化を振り返りました。 📢お知らせ📢 現在、主に1名のスタッフ（金沢医科大学教員）が会の運営に同席しています。 今後、土曜日に参加できない日も増えてくる予定です。 そのため大学院生（金沢医科大学大学院精神看護学）に運営を依頼する日が生じる見込みです。 その準備として、大学院生が参加する機会が増えていくと思うので、ご了承ください。 大学院生も看護師で医療職ですので、ご安心ください。 😀次回の活動予定😀　　 日時 9月9日（土）14時から16時 9月は、 第２土曜日開催 とさせていただきます。 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　病院の駐車場ではありません。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　大学内ではマスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお待ちくださいますようお願いします。

6月の活動は、参加者いらっしゃらず、中止としました。 また、来月お会いできますことを楽しみにしています。 📢お知らせ📢 現在、1名のスタッフ（金沢医科大学教員）が会の運営に同席しています。 今後、土曜日に参加できない日も増えてくる予定です。 そのため大学院生（金沢医科大学大学院精神看護学）に運営を依頼する日が生じる見込みです。 その準備として、大学院生が参加する機会が増えていくと思うので、ご了承ください。 大学院生も看護師で医療職ですので、ご安心ください。 😀次回の活動予定😀　　 日時 7月15日（土）14時から16時 なお、8月はお盆明け&夏休みということで、お休みします。 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　大学内ではマスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお待ちくださいますようお願いします。

5月の活動を行いました。 今回も、先月に引き続き、初めて参加されるメンバーがいらっしゃいました👏 メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。 新規に参加された方からの話題提供を中心に、①〜③の意見交換を行いました。 ①回復に向かうプロセスの理解について ②調子を安定させるための考え方について ③家族の状況と自身の調子について 新しい方が来られて話題提供をしていただいたので、 新たな語りが生まれる機会になり、 とっても有意義なミーティングになりました。 新規でのご参加・ご連絡が増えております🤗 参加にご興味をお持ちの方は、問い合わせのみでも構いません。 是非是非、ご連絡いただきたいと思います。 😀次回の活動予定😀　　 日時 6月17日（土）14時から16時 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　大学内ではマスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお待ちくださいますようお願いします。

4月の活動を行いました。 今回は、初めて参加されるメンバーがいらっしゃいました👏 メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。 それぞれの近況報告を行いながら、 うつ状態との向き合い方について、 意見交換を行いました 。 嬉しいことですが、 コロナ禍後の再会の影響か、 新年度になったせいか、 新規でのご参加・ご連絡が増えております🤗 参加にご興味をお持ちの方は、問い合わせのみでも構いません。 是非是非、ご連絡いただきたいと思います。 😀次回の活動予定😀　　 5月20日（土）14時から16時 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお待ちくださいますようお願いします。

Uフレンズのスマートフォンが故障しました。 それに伴い、スマートフォンに登録されていた連絡先が確認できなくなりました。 機種変更を行なったことで、LINEは復活しましたが、 トーク履歴の復元はできていません。 LINEは、本名で表示されない方もおり、どなたか把握することができず、 グループLINEに登録されていない方へのご連絡はできない状況です。 LINEは変わらず受信することはできますので、 お気づきの方はLINEにご連絡くださると安心です。 新規の方は、これまでと変わらずメールまたは電話、SMS（ショートメール）での ご連絡をお待ちしております！ 携帯電話　：　０８０-６３５６-７９２６ メール　　：　 utsu.self.help@gmail.com

皆さん、こんにちは。 石川県も随分と太陽の温かさを感じる日が増えてきましたね。 🌸桜の満開が、待ち遠しいですね🌸 管理上の都合により、ブログをこちらに移転しました。 今後は、こちらのブログにて、活動予定、活動内容などについて報告します。 新年度が始まり、新たなメンバーの方々が増えていくことも楽しみにしています。 ⭐︎3月の活動報告⭐︎ ３月の活動は、久しぶりの対面でのミーティングを行いました。 新規のメンバー1名が参加されました👏 メンバー2名、スタッフの合計3名で職場での出来事について振り返り、 気分への影響や「今となっては…」の視点で、考えました。 しかし…色々なストレスフルな出来事が起こったり、 自分自身のコンディションが良くない場合は、 影響を受けてしまう、 というのは共通の辛さ・悩みですね。 少しでもUフレンズで辛さ・悩みを軽減できるといいと思います！！ ⭐︎4月の活動予定⭐︎ 次回の活動も前回に引き続き、対面で行います😀 4月15日（土）14時から16時の予定です。 可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 家を出られる準備が整ってからの連絡であっても助かります。 参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 開催には Covid-19 感染対策のため、活動日前の２週間以内に 、 以下の状況にある方は参加をご遠慮ください。 ①北陸三県以外に外出された方 ②かぜ症状がみられた方 ③同居家族でかぜ様の体調不良のある方 ※ Covid-19 の感染拡大状況によっては、急遽開催を中止する場合もあります。 開催予定を変更する時は、ブログに情報を UP しますので、お出かけ前にご確認ください。 また、来校時に非接触体温計で、検温をさせていただきます。 場合によっては、そこでお帰りいただく場合がございます。   場所：金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 活動内容：フリートーク 集合場所：１４時に金沢医科大学看護学部の外来駐車場に集合してください。 　初回参加の方は、誘導が必要な場所です。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U ...