うつの自助グループ　Uフレンズのブログ

みなさん、こんにちは。 3月の活動は、新規の方、久しぶりの方の参加がありました。 合計4名で語り合いました。 テーマは、うつに苦しんだ人生を終え、第２ステージの人生をどう生きるか。 それぞれの体験談や今後の生き方などを検討し合いました。 ブログに書けないくらい深いので、書きません…😅 次回は、新年度になりますが、変わらず活動を続けていきたいと思います。 皆様のご参加、お待ちしております。 😀次回の活動予定😀　　 日時 4月13日（土）14時から16時 原則、第3土曜日開催ですが、4月は第２土曜日です。 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学「看 護学部」 の駐車場に集合してください。 　病院の駐車場ではありません。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　大学または病院の近くまで来られたら、 　U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 　14時ちょうどにお越しください。 （早めに来られる必要はございません。） お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加・開催の有無を確認したいのです。 　難しい場合は、事前の連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　 大学内では、マスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお待ちくださいますようお願いします。

2024年度、初回の活動を開催しました。 2名のメンバーとスタッフが参加し、3名で話し合いを行いました。 職場や福祉サービスの利用者とのかかわりについて話し合いました。 相手や組織、顧客やそのサービスの他の利用者等のことを考え、 よりよくする視点で「○○ではないか？」、「××するといいのでは？」と、 「誰かのためになる」と思って伝えた正しいと思われる意見であっても、 人それぞれの価値観で仕事やサービスに向き合っており、 共通する目的や方法で行動することが難しいことがあります。 その結果、良いと思って、言い方や伝え方を工夫しても、 伝わらない、違った捉え方をされることがあり、悩ましいです。 そのような話をしているうちに、3人に共通していることとして、 「べき思考」がやや強い傾向にあることに気づけました。 でも、その思考がきっと色々な場面で誰かのプラスになると信じたいものです。 自分たちの言動に注意しつつも、伝えることの大切さを大切にしていきたいと思います。 次回は、福祉サービス事業をされている方（支援者）の方がグループを見学に来られます。 その施設等を利用されている方で、うつ病の当事者の方のご都合が合えば、参加されます。 メンバー募集に向けた活動もしていくことになりました。 ラジオ、新聞、関連団体への呼びかけ、関連団体のH P掲載などなど。 メンバーの語りを誰かの回復に活かす・・・。 そのセルフヘルプ・分かち合いの輪を広げて行きましょう！ 😀次回の活動予定😀　　 日時 3月16日（土）14時から16時 原則、第3土曜日開催 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学「看 護学部」 の駐車場に集合してください。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　病院の駐車場ではありません。 　大学または病院の近くまで来られたら、 　U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 　14時ちょうどにお越しください。 （早めに来られる必要はございません。） お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加・開催の有無を確認したいのです。 　難しい場合は、事前の連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE

新しい年を迎えました。 みなさま、今年もよろしくお願いします。 1月1日の地震では、お怪我はございませんでしたか。 時々、強い余震もあり、また被害に遭われた方を思い、 心が苦しくなる体験をされているのではないかと思います。 報道では、１ヶ月程度は大きな余震が起こるという可能性があるとのことです。 そのような状況ですので、無理せず、今月は活動を中止したいと思います。 現時点の予定として、2月から、今年の活動を開始します。 参加をご予定されていた方、申し訳ございません。 お会いできる日を楽しみにしております。 😀次回の活動予定😀　　 日時 2月17日（土）14時から16時 原則、第3土曜日開催 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　病院の駐車場ではありません。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　大学内ではマスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお待ちくださいますようお願いします。

11月の活動は、参加者がいなかったため中止となりました。 荒天でもあり、内灘は危険でした⚡️☁️⚡️ 12月の活動ですが、独断で申し訳ないのですが、中止とします。 中止というよりは、以下の活動に読み替える、といった形です。 私たちは、石川県で当事者活動を続けている先人です。 この会に参加し、意見を発信できればと思っております。 参加費は、かかりますが、是非とも参加をご検討ください。 情報はこちら 12/16(土) 14:00〜16:00 石川県地場産業振興センター　 本館第３研修室 『ピアサポートを文化に！』〜あらゆる立場の協働をめざして〜 講師 NPO法人 プウプ 就労支援事業所 (懐)　ピアスタッフ 松田 茂喜先生 GENESIS株式会社 代表取締役 別宗 利哉先生 本研修は現地開催のみとなっております。 当事者やご家族の方に、多く参加していただきたいと考えています。 ピアサポートとは何か、どのような活動なのかに興味のある方は、宜しければ参加してみて下さい。 参加への申し込みは下記URLにてマナブルからお願いします。 https://jpna.manaable.com/ https://www.facebook.com/nisseikan.ishikawa/?locale=ja_JP 申し込みはこちら https://jpna.manaable.com/login/203d07ed-1b7d-4f16-bac9-0084f6b05fd9/detail 1月の予定については、今後決まり次第、お知らせします。 📢お知らせ📢 現在、主に1名のスタッフ（金沢医科大学教員）が会の運営に同席しています。 今後、土曜日に参加できない日も増えてくる予定です。 そのため大学院生（金沢医科大学大学院精神看護学）に運営を依頼する日が生じる見込みです。 その準備として、大学院生が参加する機会が増えていくと思うので、ご了承ください。 大学院生も看護師で医療職ですので、ご安心ください。 😀次回の活動予定😀　　 日時 　 1月を予定（決まり次第、お知らせします。） 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　病院の駐車場ではありま

10月の活動は、メンバー1 名、スタッフ1名の参加でした。 近況報告、Uフレンズの参加者の輪を広げるには？の話題で話をしました。 ということで、新規の方の参加、歓迎しております。 オンライン（通信量の問題から、Zoomを優先？）の参加方法も検討しておりますので、 「オンラインならば参加できる」という方がいらっしゃいましたら、 携帯かLINEにご連絡ください。 📢お知らせ📢 現在、主に1名のスタッフ（金沢医科大学教員）が会の運営に同席しています。 今後、土曜日に参加できない日も増えてくる予定です。 そのため大学院生（金沢医科大学大学院精神看護学）に運営を依頼する日が生じる見込みです。 その準備として、大学院生が参加する機会が増えていくと思うので、ご了承ください。 大学院生も看護師で医療職ですので、ご安心ください。 😀次回の活動予定😀　　 日時 11月18日（土）14時から16時 原則、第3土曜日開催 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　病院の駐車場ではありません。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　大学内ではマスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお待ちくださいますようお願いします。

9月の活動は、メンバー3名、スタッフ1名の参加でした。 今年度、何回か顔を合わせているメンバーでしたので、 近況報告の中で、 現在の生活への向き合い方やそれに伴う症状などについて話し合いました。 ほっこりできる時間だったと思います。 とはいえ、新規の方の参加も歓迎しております。 オンライン（通信量の問題から、Zoomを優先？）の参加方法も検討しておりますので、 「オンラインならば参加できる」という方がいらっしゃいましたら、 携帯かLINEにご連絡ください。 📢お知らせ📢 現在、主に1名のスタッフ（金沢医科大学教員）が会の運営に同席しています。 今後、土曜日に参加できない日も増えてくる予定です。 そのため大学院生（金沢医科大学大学院精神看護学）に運営を依頼する日が生じる見込みです。 その準備として、大学院生が参加する機会が増えていくと思うので、ご了承ください。 大学院生も看護師で医療職ですので、ご安心ください。 😀次回の活動予定😀　　 日時 10月21日（土）14時から16時 原則、第3土曜日開催 場所 　金沢医科大学看護学部３号棟２階　精神看護学演習室 集合場所 　金沢医科大学看護学部の駐車場に集合してください。 　14時にお越しください。 　初回の方は、説明なしでは来られない場所です。 　病院の駐車場ではありません。 　金沢医科大学の近くまで来られたら、 U フレンズの携帯 080-6356-7926 までご連絡ください。 お願い 　可能な方は、事前に参加表明をしていただけると準備の都合上助かります。 　参加の有無を確認したいのです。 しかし、連絡なしで当日の参加もOKです。 　LINE をご存じの方は、そちらへの連絡でも結構です。 　新規の方、 LINE をご存じない方は、携帯電話 080-6356-7926 までご連絡ください。 　大学内ではマスクの着用をお願いしています。 新規でご参加を検討中の方へ 　新規メンバーは、随時、募集しています。 　U フレンズの携帯電話　 080-6356-7926（ショートメッセージも歓迎です） 　Uフレンズのメール　utsu.self.help〇gmail.com （〇を＠にかえてください） 　LINEをご存知の方は、そちらにもどうぞ。 　連絡への返信は、数日間空いてしまう場合もございます。 　時間にゆとりを持ってお